zondag 5 augustus 2012
Mijn fitness idool!!!
Vroeger was ik niet uit de zwembaden weg te slaan! Ik trainde minstens 4keer in de week en voor langebaan zwemwedstrijden trainde ik iedere dag in de Galderse meren. Helaas door een knieblessure heb ik het zwemmen op hoog niveau moeten staken. Natuurlijk mis ik het nog steeds. Ik kan niet door een sportzaak heen lopen zonder emotioneel te worden als ik langs de zwem afdeling loop. Dus ik denk dat ik het zwemmen z.s.m. weer op pak.
Omdat sporten toch wel mijn lust en mijn leven is ben ik begonnen met fitness. Omdat ik zo nu en dan modellenwerk doe en ik het gewoon ook erg belangrijk vind om in shape te blijven ben ik nu dus in de sportschool te vinden.
Ik dacht altijd dat fitness maar een saaie sport was en zag er geen uitdaging in, tot ik mijn idool op het web tegen kwam: Leah Walczak!
Leah heeft me al op verschillende manieren geholpen met voeding en sport tips. Ook weet ze je een op peppend berichtje te sturen om je weer te motiveren door te gaan! Op haar site staan veel tips waar je zeker wat aan hebt! Ik zou zeggen ga gauw naar www.LeahFit.com ....
Omdat sporten toch wel mijn lust en mijn leven is ben ik begonnen met fitness. Omdat ik zo nu en dan modellenwerk doe en ik het gewoon ook erg belangrijk vind om in shape te blijven ben ik nu dus in de sportschool te vinden.
Ik dacht altijd dat fitness maar een saaie sport was en zag er geen uitdaging in, tot ik mijn idool op het web tegen kwam: Leah Walczak!
Leah Walczak staat beter bekend als: Leah Fit. Ze is en jong en inspirerend fitness expert. Leah begon haar liefde voor fitness in haar vroege jaren door deel te nemen aan atletiek toen ze in de 7e klas zat. Na het coachen van jonge atleten werd ze persoonlijke trainer door middel van American College of Sports Medicine. Nu traint ze mensen van verschillende soorten en maten en verschillende fitness niveaus. Door Leah's trainingen veranderd ze een mens per training die ze geeft. Ze hoopt mensen niet alleen fysiek maar ook mentaal te transformeren. Leah wilt dat iedereen om haar heen op de hoogte is en begrijpt wat de voordelen voor de gezondheid zijn door fit te worden, zodat mensen beter tegen de stress van het moderne leven kunnen!
Leah geeft toe dat fitness het meest positieve invloed in haar leven was. Het heeft haar geïnspireerd om gezonder te leven op alle gebieden van haar leven, inclusief het ontmoeten en in contact komen van bijzondere mensen over heel de wereld.
Leah biedt haar diensten als een online personal coach voor fitness en gezondheid, samen met gratis fitness tips via blog en video's, in de hoop dat www.LeahFit.com je inspireert op je pad.
Dankzij haar wil ik een keer meedoen met IFBB bikini model wedstrijd.
Een fitness wedstrijd die in december plaats zal vinden. Je word beoordeeld door een professionele jury. Ze zullen letten op je balans en shape, je algehele presentatie, verzorging en bruining.
Hiervoor ben ik nu aan het trainen en ook op mijn eten aan het letten. Ik zoek vele gezonde maaltijden op en verdiep me in wat gezond is en wat niet. Ook zal ik steeds op zoek zijn naar oefeningen die goed voor je zijn. Omdat ik het best druk heb en ook fulltime werk doe ik ook een aantal oefeningen thuis, denk aan: squats, sit ups, push ups( En meer zullen er volgen. ). Binnenkort ga ik het zwemmen ook weer oppakken en ga ik samen met een vriendin op NieKia Sportways. NieKia is een groepsfitness programma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten waaronder: karate, boksen en tai-chi. Door combinatie van die bewegingen en opzwepende muziek, punch en kick je zo een weg door de les en verbrandt je veel calorieën.
Leah heeft me al op verschillende manieren geholpen met voeding en sport tips. Ook weet ze je een op peppend berichtje te sturen om je weer te motiveren door te gaan! Op haar site staan veel tips waar je zeker wat aan hebt! Ik zou zeggen ga gauw naar www.LeahFit.com ....
Ondertussen zal ik jullie op de hoogte houden en tips geven om een gezonde levensstyle tegemoet te gaan.
Ook zal ik recepten posten, want wie zegt er dat gezond eten niet lekker kan zijn?
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
- Leetjuuuuh
- Hallo, Ik ben Aletha. Ik doe sinds 2003 al modellenwerk and I´m loving it. Verder hou ik enorm veel van sporten. Deze blog zal voornamelijk gaan over health, sports en dingen die ik meemaak met fotoshoots, uitjes and my way of thinking. Enjoy! en laat gerust een berichtje achter ;)...
2 reacties:
Ze ziet er inderdaad schitterend uit zeg!
Goed dat je een fitness voorbeeld hebt genomen, helpt vast om jezelf te motiveren. Dat NieKia klinkt erg tof! Ik doe zelf aan crossfit tegenwoordig. Ben altijd al een fan geweest van sporten en bewegen, maar met crossfit kan ik pas echt mijn ei helemaal kwijt. Het daagt me echt ontzettend uit en door de groep blijf ik gemotiveerd. Misschien ook iets voor jou?
Een reactie posten